Husk tilmelding til!

Kl. 10:00-11:30: Yoga & mindfulness ved Mette Holm
Kl. 11:30-12:00: Pause med forfriskning til yogierne
Kl. 12:00-14:00: Oplæg ved psykolog og meditationslærer Mette Kold om Ayurveda.

Ayurveda er det flere tusinde år gamle indiske sundhedssystem, som kan inspirere dig mht. kost, søvn, motion og motion. Måske har du allerede hørt om Kapha, Pitta og Vata?

Der er plads til 15 personer til yoga, mens vi kan være omkring 30 i salen til foredrag.

Tag gerne en god kollega, en ven/veninde, et familiemedlem med – og nyd søndagen sammen🙌
Medbring gerne egen måtte og tæppe til yoga. Øvrigt udstyr kan lånes, men du er velkommen til at medbringe eget udstyr.

Jeg glæder mig til en dejlig søndag sammen med dig😊

Prisen for hele arrangementet er 330 kr. Ønsker du blot at deltage i yoga med forfriskning er prisen 180 kr. Ønsker du alene at deltage i foredraget er prisen 200 kr.

Tilmelding til mette@yougrow.dk. Først til mølle. Tilmelding først endelig ved betaling.Betaling via mobilpay: 18269 eller overførsel til konto 7633 2172907.

Er du allerede tilmeldt, skal du ikke foretage dig yderligere og du har modtaget en særskilt mail herom👍

Om oplægsholder Mette Kold:

Mette Kold er psykolog (cand. psych., ph.d.) & certificeret meditationslærer fra The Chopra Center. Mette er privatpraktiserende sundhedspsykolog med speciale i mindfulness og meditation. Hun har de sidste 20 år også arbejdet integrativt med vestlig psykologi og den vediske tradition, der baserer sit sundhedssyn på ayurveda, yoga, mindfulness og meditation.