• Kl. 10:00-11:30: Yoga & mindfulness ved Mette Holm Høgsbro.
  • Kl. 11:30-12:00: Pause med forfriskning til yogierne.
  • Kl. 12:00-14:00: Oplæg ved psykolog og meditationslærer Mette Kold om Ayurveda.

Det flere tusinde år gamle indiske sundhedssystem, som kan inspirere dig mht. kost, søvn, motion og motion. Måske har du hørt om Kapha, Pitta og Vata?

Prisen for hele arrangementet er 330 kr. Ønsker du blot at deltage i yoga med forfriskning er prisen 180 kr. Ønsker du alene at deltage i foredraget er prisen 200 kr.

Der er plads til 15 personer til yoga, mens vi kan være omkring 30 i salen til foredrag.

Jeg glæder mig til en dejlig søndag sammen med jer.

Tilmeldning senest 1. november 2020: mette@yougrow.dk

Betaling via mobilpay: 18269 eller overførsel til konto 7633 2172907.

Om oplægsholder Mette Kold

Mette Kold er psykolog (cand. psych., ph.d.) & certificeret meditationslærer fra The Chopra Center. Mette er privatpraktiserende sundhedspsykolog med speciale i mindfulness og meditation. Hun har de sidste 20 år også arbejdet integrativt med vestlig psykologi og den vediske tradition, der baserer sit sundhedssyn på ayurveda, yoga, mindfulness og meditation.

Du kan læse mere om Mette Kold, Ayurveda og arrangementet på www.yougrow.dk

De bedste hilsner
Mette – Yougrow